专家介绍轻松缓解神经衰弱的方法

　　神经衰弱是目前日常生活中较为常见的一种细腻疾病，它主要会表现为头痛、头晕、记忆力明显减退、注意力无法有效集中等等症状。由于现在人们对心理疾病的认识还不够，和一些时间上的问题，因此选择到医院治疗神经衰弱的患者并不是非常多。但是神经衰弱是会给生活和工作带来较大影响的，那么患者们就应掌握一些关于疾病的自我调理。通过一些简单的方法可以缓解神经衰弱的，那么我们该怎样做呢?

　　缓解神经衰弱的方法

　　济南神康医院医师说，神经衰弱是普遍发作的一种心理疾病，对待轻微的神经衰弱，如果没能采取药物治疗的方法，也可以采用自我按摩的方法来缓解康复。按摩的方法可以反射性的影响神经中枢，可以让神经中枢的兴奋和抑制过程得到恢复和平衡，从而缓解病情。通过进行自我按摩，可以有效缓解头痛、头晕、失眠多梦等等症状。与此同时，按摩还可以舒筋活血，可以使肢体疼痛逐渐减轻，可以消除神经衰弱的发病因素。具体操作方法可以参考一下下面的几种：

　　● 头部按摩：每晚在睡觉之前先擦热双掌，然后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经“耳门”返回起点，如此反复按摩20-30次。

　　● 腹部按摩：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。

　　● 脚掌按摩：取坐位，用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌(足底前半部)20次，然后右手握右踝关节，左手搓右足掌20次。

　　后，应注意的是，不要认为仅靠按摩便可迅速使神经衰弱康复。一种疾病是否可以康复是和多方面原因有关的，饮食、作息时间、日常生活习惯等等都是有较大原因的。预防神经衰弱应从小事做起。

　　治疗神经衰弱，中西医结合 ——中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合，开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功康复各地患者众多。
   》》》神经衰弱有什么治疗方法?治疗神经衰弱好的方法是什么?

　　【温馨提示】：如果你出现了重度神经衰弱的症状，建议你到医院进行相关的检查，在我院治疗神经衰弱是通过心理疗法配合纯中药治疗，这样能避免了西药的副作用，又能从源头上治疗神经衰弱。如果您还有更多的健康问题，您可以点击在线咨询，将有权威医师为您解忧。

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