神康专家为您解析轻度焦虑症该如何治疗

　　轻度焦虑症和轻度焦虑是不同的，虽然两者只有一字之差。轻度焦虑症已然是一种病症，如果你被诊断为焦虑症，这说明你平时经常感到焦虑，但是却说不上来自己为什么焦虑。而轻度焦虑仅仅是一种情绪，正常人都会有轻度焦虑的时候，我们知道自己为什么而焦虑，当这件让人焦虑的事情过去以后，我们的焦虑就消失了。
 

　　解决轻度焦虑症三个小妙招
 

　　一、排除焦虑源：当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。心理咨询师会建议你去乡村或者人少的风景区转转，离大自然近一点，你就轻松一点。
 

　　二、寻找朋友帮助：找一个能听你说话的朋友，向他叙述一下你近的情绪状态和经历的各种事情。这种表述可以有效的减轻你的痛苦程度。实际上得出这个研究结果的人怀疑，心理咨询师其实就是一个倾听者，来咨询的人
 

　　三、看淡他人对你的评价：心理学中的生物流派认为，人的焦虑与别人给你的评价有关。想想你为什么而焦虑?上班的时候是不是感觉到一点紧张，因为你不想被老板和同事评价为懒散的、没礼貌的。你希望自己在别人的心中是完美的。正因为这种希望使得我们害怕给别人留下坏印象。当你意识到自己在为别人的评论而焦虑的时候，你要学会和自己对话，你要告诉自己走自己的路让别人堵车去。
 

　　通过上面济南神康医院的医师们的介绍，使我们了解了焦虑的一些简易的解决办法，然而焦虑的原因是很多的，仅仅这些也不能完全解决人们的焦虑这种情况，那么我们该怎么办呢?下面济南神康医院的医师们为大家带来了更加详细的解决焦虑的神康特色疗法——“中西医结合”，更加专业的为您解决各种焦虑症状。下面就让我们来具体了解一下“中西医结合”的具体治疗方法吧。
 

　　“神康中西医结合”主要包括以下治疗：
 

　　一：中西医结合治疗

　　我国精神疾病专用药“解郁安神系列中药”，含有生物活性激肽因子等多种有效物质，中西医结合药物作用于大脑神经，激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。
 

　　二：针灸治疗
 

　　采用针灸之精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的有效制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。
 

　　三：rTMS经颅磁物理治疗
 

　　我院巨资引进的具有国际先进水平的新一代治疗系统“rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性变电磁”物理技术，在大脑内外产生强磁场，利用磁电磁场作用，刺激脑神经，使脑功能分泌正常。
 

　　四：心理减压治疗
 

　　心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，有效发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、清除疾病的效果。
 

　　这样的中西医结合，是结合了中西医的优势，对焦虑症有很好的疗效。对焦虑症的问题，因为文章篇幅的问题不能特别详尽的介绍，如果你还有疑问，想了解更多治疗焦虑症的知识，请咨询神康医院的在线医师，也可以通过电话等其他方式联系，神康医院还有网上预约，能方便您的就诊。选择神康医院治疗焦虑症将是您无悔的选择>>>点击咨询医师
 

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